En 100 g (Gramos) de raíz de loto, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal hay 8 µg de El folato, comida.

vaso rebanadas (2-1 / 2" de diámetro) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

raíz de loto, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal

raíz de loto, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en raíz de loto, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal se enumeran a continuación.

Agua	81.42 g	81.42	g
La energía (calorías)	66 kcal	66	kcal
Energía (julios)	278 kJ	278	kJ
Proteína	1.58 g	1.58	g
lípido total (grasa)	0.07 g	0.07	g
Ceniza	0.91 g	0.91	g
Hidratos de carbono, por diferencia	16.02 g	16.02	g
Fibra, dietética total	3.1 g	3.1	g
Azúcares, total de	0.5 g	0.5	g
Calcio, Ca	26 mg	26	mg
Hierro, Fe	0.9 mg	0.9	mg
El magnesio, Mg	22 mg	22	mg
El fósforo, P	78 mg	78	mg
Potasio, K	363 mg	363	mg
Sodio, Na	45 mg	45	mg
Zinc, Zn	0.33 mg	0.33	mg
Cobre, Cu	0.217 mg	0.217	mg
El manganeso, Mn	0.22 mg	0.22	mg
El selenio, Se	0.6 µg	0.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	27.4 mg	27.4	mg
tiamina	0.127 mg	0.127	mg
Riboflavina	0.01 mg	0.01	mg
La niacina	0.3 mg	0.3	mg
Ácido pantoténico	0.302 mg	0.302	mg
La vitamina B-6	0.218 mg	0.218	mg
El folato, el total de	8 µg	8	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	8 µg	8	µg
El folato, DFE	8 µg	8	µg
La colina, el total de	25.4 mg	25.4	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.01 mg	0.01	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	0.1 µg	0.1	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.021 g	0.021	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.02 g	0.02	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.001 g	0.001	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.014 g	0.014	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.001 g	0.001	g
18: 1 indiferenciada	0.01 g	0.01	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.002 g	0.002	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.014 g	0.014	g
18: 2 indiferenciada	0.01 g	0.01	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.004 g	0.004	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.012 g	0.012	g
treonina	0.031 g	0.031	g
isoleucina	0.033 g	0.033	g
leucina	0.042 g	0.042	g
lisina	0.057 g	0.057	g
metionina	0.014 g	0.014	g
cistina	0.014 g	0.014	g
fenilalanina	0.028 g	0.028	g
tirosina	0.017 g	0.017	g
valina	0.034 g	0.034	g
arginina	0.053 g	0.053	g
histidina	0.023 g	0.023	g
alanina	0.033 g	0.033	g
Ácido aspártico	0.223 g	0.223	g
Ácido glutamico	0.084 g	0.084	g
glicina	0.095 g	0.095	g
prolina	0.082 g	0.082	g
serina	0.037 g	0.037	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en raíz de loto, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal